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킥판을 잡으면 몸이 잘 떠오릅니다.
하지만 발차기를 하면서 호흡을 하게 되면
나도모르게 숨을 쉬기 위해 킥판을 손으로 강하게
눌러서 몸이 지속적으로 가라앉게 됩니다.
거기에 호흡을 하면서 킥을 차는게 어렵기 때문에
몸은 계속 가라앉고 숨은 가빠집니다.
얼마 가지도 못해 몸이 가라앉아 그냥 서버리게 되는
경우를 경험하게 됩니다.
특히 호흡이 어려운데요.
이는 연습에 연습을 거듭하는 수 밖에 없습니다.
특히, 초보자들은 몸이 가라앉는 다는 생각에 그냥
일어나 버리는 경우가 있는데 머리를 들어 호흡을 할 때
머리를 가급적 적게 들어올리고 어느정도 가라앉는 것은
어쩔 수 없는 부분이니 차라리 그냥 가라앉아서 간다는
마음으로 차분하게 킥을 계속 유지해주는게 좋습니다.
킥판을 잡을 때 팔을 쭉 펴서 유선형을 만들어주시는게 중요합니다.
또한 킥판을 너무 꽉 잡지 마시고 그냥 얹는 다는 기분으로 가볍게
손을 댄다는 느낌으로 나아가도록 신경쓰시기 바랍니다.
또한, 물을 이긴다는 마음이 아니라 그냥 가볍게 뜬다.
헤엄을 친다 물과 하나가 된다는 생각으로 편안하고 가볍게
킥을 차시는게 중요합니다.
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